暂停责怪，对自己、对家庭、对孩子的茁壮，甚至对身体健康都不利，这不是在说道理论、说大话。因为美国医学界早已证明，人类的疾病，80%以上都来自于情绪，而责怪是诸多不良情绪中生产疾病的头号刺客。

　　讨厌责怪应当是妈妈们的通病吧，不信可以问一问天下男人，或者问一问天下孩子，“是的，我太太讨厌责怪。”或者“是的，我妈妈讨厌责怪”，中奖率应当在90%以上。如果“责怪”沦为奥运会的一个项目，不必猜测，中国的妈妈们、太太们一定摘得金银铜三个奖项。

　　一个初中一年级的孩子，写出了一篇文章，名字叫《讨厌责怪的妈妈》:　　爸爸很整天，每天深圳、香港往返跑完，回家总是很晚。　　不管多晚，爸爸一回家，妈妈就开始谴责他，唠唠叨叨、没完没了。

妈妈说爸爸，这么晚回家;根本不管小孩;小孩子是我一个人的吗;不告诉在外面鬼混什么;究竟跟谁一起睡觉谁告诉;乱花钱，赚到的钱只不够你天天在外面胡吃海塞的;娶你感叹推倒了八辈子孢了……　　妈妈说得很难听得。爸爸呢，有时候跟妈妈评估，说道:对不起，明天一定早于回家;有时候不会很发脾气，爸爸发脾气的时候，他们俩就不会吵起来，把我吵醒，把弟弟吓哭。　　有一天，妈妈又跟爸爸叫醒了一起，吵得很奸，把我吵醒了。

我不禁从房间冲出来，拿着妈妈，责问说道:“妈妈，你不要和爸爸叫醒了。你们俩还是不来再婚吧。

如果你们俩再婚，妈妈，我虽然很爱人你，但我一定会回来你的。因为回来你，我会冻死的!”　　我听完，妈妈大哭了。爸爸大骂我，小孩子不准跟妈妈这样讲话。

我告诉我把妈妈说得伤心了，我也不告诉我为什么不会这么说道。　　我家有两个保姆，当真我实在妈妈什么也不做到，每天冲着保姆引燃，冲着爸爸引燃。我告诉我妈妈原本是名牌大学毕业的，可是她为什么脾气这么劣呢?为什么总也看到妈妈有只想说出的时候呢?　　这位妈妈是有理由跟爸爸引燃的，老公的责任心或许不会在引燃中创建一点一起。

可是无法经常放，也无法在老公喝酒的时候或情绪很差的时候放。妈妈为了孩子做到了全职太太，是有壮烈牺牲的。但是，在家里专心经营老公和孩子这两项事业也十分棒。

经营好老公，这是太太目前的事业;经营好孩子，这是太太未来的事业。两项事业经营好，最出色而觉得。方法呢，要学;责怪呢，不行。

　　孩子之所以能讲出这样的话，是因为在平时的生活中，除了看到妈妈报怨，其他的，孩子什么也没看到—孩子没看到，妈妈只不过工作能力很强，常常做到爸爸的　　助手，协助爸爸处置很多事情:孩子没看到，妈妈直觉能力很强，对机会的做到尤其好;孩子没看到，妈妈很心地善良，对奶奶很孝顺。但这一切，被妈妈整天的责怪给掩饰了。

　　暂停责怪，对自己、对家庭、对孩子的茁壮，甚至对自己的身体健康都不利，这不是在说道理论和大话。因为美国医学界早已证明，人类的疾病，80%以上，都来自于情绪，而责怪是诸多不良情绪中生产疾病的头号刺客。　　或许你不会说道，有过于多的事有一点责怪了，是的，你是对的。

你每天可以寻找10件、100件十分有一点责怪的事情。但是，责怪管用吗?责怪是垃圾，你家的有形垃圾每天都推倒，而心理的垃圾你怎么会想要仍然抱着，心理的垃圾跟有形垃圾一样，不会收敛臭味，让家里的环境变难受。　　责怪就是 粪的一种心理垃圾。　　只不过不要生气，所有的负向情绪只有六分钟的停留时间。

但如果你过于注目它而不疏理它，不会影响你很多年，甚至一辈子，你一站一站被责怪的情绪卡住，精神状态无法向下升华。孩子要不轻视你，要不学会了跟你一样责怪。

　　漫画家几米曾说道:　　爱人你时，一切美丽，　　恨你时，一切灰暗。　　看，责怪把我们的心情盖住什么样了。你不愿自由选择美丽的心情还是自由选择灰暗的　　心情呢?测试一下，各位家长，当你跑到停车场，发现自己车子被撞到，你不会怎么做?现在问一问自己。

　　准确的答案是，总有一天问:“我现在该怎么做?”　　而不是说道:“这是谁摸的?哪个混蛋摸的?”　　较佳答案是:“在这一刻我 应当做到的，究竟是什么?”　　假如你重视生命的价值，请求按较佳答案继续执行，不要浪费时间。现在的人，为10元钱可以叫醒一下午，为一件过后很难想要一起的小事反目成仇，甚至做到一辈子仇人。

　　妈妈暂停责怪，孩子一定自学将近责怪。责怪，是孩子必需靠近的情绪。有一个人写出过一本书，叫《不责怪的世界》，这位作家威尔·鲍温刊出，跟别的作家有所不同，他除了刊出还尤其附送一个手环，上写“靠近责怪，好运上门!杰出的人都不责怪!你愿为拒绝接受21天不责怪挑战吗?”　　手环是紫色，紫色代表转变。　　忘记在2007年，台湾一位培训师送来我台湾版的《不责怪的世界》，让我当场把紫色手环戴着上。

戴着上后如果责怪，就夹住环换到另一只手上，换手后时间新的算数起。坚决21天手环不换手，也就是21天不责怪，你才算已完成挑战，可以摘取杀掉的环。　　正是夏天，紫色手环戴着在手上很显眼。

我说道，不必了吧，我都做到了这么多年培训师，早已靠近责怪了。朋友说道，那好，期望你戴着上它，以 慢的速度，21天就已完成挑战。　　从本书问世以来，国内国外还没一个人是不必须换手，21天必要已完成挑战的。

　　向大家报告，我戴着上后，当天就责怪三次，换手三次，这是我没想起的。事情再次发生在晚餐时，我跟老公责怪我妈妈:谈好今天来的怎么没来;谈好跟我们一起过来的，又不去了，过于扫兴了……　　我被自己这样激烈的责怪吓一跳，当天晚上，我深刻印象地反省了自己。

　　到底，经历了才告诉，暂停责怪是一个很难的过程。我用了差不多的半年，才只得夺下。而好消息是，现在的我，有了一定的免疫力，责怪的时候有觉知，心里不会自然而然地喊出“停车!”　　在美国，癌症，也称之为“C型性格”，因为癌症这个英文单词是C结尾的，换句话说，C型性格就叫癌症性格。具体地谈，癌症跟性格有关。

责怪、实在自己怀才不遇、火气较为大、引燃时由着性子而坚决别人的感觉。要不就是故意承受，情绪长时间消弭不进，被称作“C型性格”，C型性格的人得癌症的比例极高。　　所以，现在请求回来我说道一句话:“我的疾病是我 怨的那个人带给的!”　　反复十遍。听完后，请求暂停怨那个人。

　　暂停吧，暂停责怪吧!　　让我们每天感激所再次发生的一切吧，人的生命过于一段时间了，没时间一一去弄懂它，或追究责任究竟。做有结果的事吧。请求尽早从习惯责怪的模式中回头出来，人生快乐是因为有笑声有尊重啊。

何况人生中还有一个最重要法则:“没一个人会因为协助别人，而自己却根本得到协助的。”那还责怪什么!　　面临非常丰富的人生，你有适当学一句口诀:“太棒了，别人没再次发生的事，竟然再次发生在我的身上，我又有茁壮的空间了!”　　去找个时间，问一问你的孩子:“孩子，跟我说实话，我是不是一个讨厌责怪的妈妈?零分不责怪，十分是十分责怪，你实在妈妈是几分?”　　不管分数如何，都不要反驳。用孩子对你的观点，给自己以定一个位，带着孩子从这里抵达，把责怪扔到在身后，南北阳光。

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